Journée Une Pause pour moi

Le Service de Santé Universitaire organise une journée bien-être pour les étudiant(e)s de l'UCA.
Celle-ci se tiendra le 30 mars 2023 de 11h à 15h sur le Campus Universitaire des Cézeaux.
Au programme, moments de relaxation, de détente mais surtout de convivialité et de partage proposé par les différents services de l'Université (SUH, SUC, SUAPS, La Fabrique, BU) ainsi que de nombreux partenaires extérieurs. 

Au programme :
Stands de 11h à 15h place Vasarely :

• Médiation animale
• Cohérence cardiaque
• Gestions de ses émotions
• Une pause pour respirer et se dynamiser
• Initiation à la prise de parole
• Le jeu du mieux-être
• DIY cosmétique
• Vélo smoothie
• Cocktails sans alcool
• Bar à tisanes
• Médiation à l'oreille
• Précarité menstruelle
• Vie sexuelle et affective
• Parcours ludique SUH
• Présentation du SUH
• Présentation du BAPU
• Se valoriser (soi, son parcours, ses projets)
• Exposition à la BU

Ateliers sur inscription :

• Sophrologie | 11h-13h - (Salle de travail MVE)
• Art thérapie : parler de l'isolement | 11h-13h - (Salle de travail MVE)
• Danse à l'écoute de soi et des autres | 12h30-13h45 et 13h45-15h - (Mezzanine MVE)
• Apprivoiser ses émotions grâce à la médiation animale | 12h30-13h15 et 13h45-14h30 - (Salle polyvalente)

-> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeaCx9cHOj1U6PEQel5bUzZFFNGo6Uy2HBoz7bH6wSCRtr3wA/viewform

Ateliers sans inscription :

• Méditation pleine présence | 11h-12h et 13h-14h - (Rez-de-chaussée de la BU)
• Apprendre à s'organiser pour avoir du temps pour soi | 11h-15h - (SUH)
• L'éco-anxiété | 11h-12h30 et 13h-14h30 - (Salle de réunion MVE)