Tu es stressé.e, angoissé.e, ou tu ne te fais pas confiance ? Des ateliers organisés gratuitement par le SSU peuvent t'aider !

  • Ateliers relaxation & sophrologie : apprends à faire des exercices simples, basés sur la respiration, que tu pourras réutiliser lorsque nécessaire !
  • Ateliers confiance en soi : la prise de parole en public te fait peur ? Tu hésites à aller vers les autres ? Les ateliers confiance en soi permettent de surpasser ces difficultés !
  • Activité physique : le sport a plein d'avantages (réduction du stress, augmentation de la qualité du sommeil,...), tu trouveras ici tous les conseils pour se préparer et pour pratiquer !