Bien-être

• Atelier sophrologie : se détendre, gérer ses émotions et vivre sereinement l'instant présent. Sans inscription, pour plus de renseignements, clique ici
• Atelier méditation en pleine présence : pour cultiver l'art de l'instant présent, apprendre à écouter ce qui se passe dans notre corps et notre esprit, une invitation à passer du mode faire au mode être. Pour s'inscrire, clique ici
• Activité physique
• Projets bien-être

Les étudiants relais santé ont réalisé une vidéo micro-trottoir permettant de partager des tips bien-être. 

Le sport a plein d'avantages (réduction du stress, augmentation de la qualité du sommeil,...), tu trouveras ici tous les conseils pour se préparer et pour pratiquer !

Pour découvrir la sophrologie, vous pouvez écouter ce podcast :

Pour découvrir la méditation en pleine présence, vous pouvez écouter ce podcast :