Il est parfois difficile de gérer son stress, entre les cours, la famille, le job étudiant, etc... Le Service de Santé Universitaire propose gratuitement des ateliers de relaxation et de sophrologie, avec des exercices simples (mais efficaces) à reproduire chez soi dès que le besoin s'en fait sentir.


Les ateliers consistent en une séance de une heure, pour apprendre et travailler sa respiration, faire de la médiation, etc... Tout au long de l'atelier, nous proposons des conseils pour se détendre, se relaxer, s’aider à s’endormir, etc...!

Les ateliers ont lieu les mardis de 18h15 à 19h15 au Studio B du CROUS de DOLET.

Pour s'inscrire, envoyez un mail à prevention.ssu@uca.fr


Quelques séances "en ligne" sont également disponibles dans la médiathèque

Vous serez peut-être intéressé.e par...