Il est parfois difficile de gérer son stress, entre les cours, la famille, le job étudiant, etc... Le Service de Santé Universitaire propose gratuitement des ateliers de relaxation et de sophrologie, avec des exercices simples (mais efficaces) à reproduire chez soi dès que le besoin s'en fait sentir.


Les ateliers consistent en une séance de une heure, pour apprendre et travailler sa respiration, faire de la médiation, etc... Tout au long de l'atelier, nous proposons des conseils pour se détendre, se relaxer, s’aider à s’endormir, etc...!

Les ateliers ont lieu soit :

  • les lundis de 18h15 à 19h15 dans la Bibliothèque du Bâtiment F du CROUS de DOLET,
  • les jeudis de 13h à 13h45 dans la salle de Réunion de la Faculté de Médecine

Pour s'inscrire, envoyez un mail à prevention.ssu@uca.fr


Quelques séances "en ligne" sont également disponibles dans la médiathèque

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